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あすけん

 

あすけんはレコードダイエットサイトです。
ダイエットは、ジムに通ったりしない限り、孤独な戦いになりがちですが、
あすけんのレコードダイエットサイトであれば、栄養士のアドバイスのもと
目標体重に応じて、食事指導されるのでダイエット時に陥りがちな
孤独感もなく、かなり使えるサイトになっています。

また、自分の体重や自分の日々の消費カロリーや、体重の減り具合や、体脂肪の
具合に似ている仲間がたくさんいるので、自分のハンドルネームを公開すれば
勝手に自分の詳細に似ている仲間が表示され、メッセージ交換もできる仕組みに
なっているので、挫折しにくいと思います。

 

記録していくことに意味があるので、食べ過ぎ防止にもなりますし、
あすけんの栄養士からのアドバイスが、すぐにその場で表示されるのは
とても励みにもなりますし、食事の良くない点がすぐに出るので、ダイエットの
自分の注意点がすぐに分かります。

 

1週間おきに、なんの食べ物が減っただとか、すぐにするどいアドバイスも出てきます。
自分では意識的に気をつけていたつもりではなかったのに、確かに食事記録を見ると
減っているダイエットの大敵食べ物などがあります。たとえばお菓子などです。
やっぱり記録することで、無意識に気をつけていたということなんだと思います。
記録ダイエットは、いつまでもデブだと思うなよの著書の方でも流行りましたし、
私も実際やってみてかなり効果があることが分かり、運動が苦手な方でも
これならいけると思います。

 

体重の減り具合の表も見やすいので、レコードダイエットは効果があるので
体重の減りのグラフの表を見ていると、嬉しくなってきてやる気も持続します。

 

毎日、3回食べたり飲んだりしたものを全て記入していくだけでプロのアドバイスが
来るのはとてもありがたいです。
1日の食事を記録して一日の最後にアドバイスが来るコースは無料ですが、1食ごと
のアドバイスが必要な場合は、有料になっています。有料版は月額157円で、携帯
でも管理できるようになるので、外出機会の多い方には有料版がいいかもしれません。

 

株式会社ウィットが運営していて、管理栄養士のノウハウが詰まっている
アドバイスなのでかなり鋭く的確です。
無料でこんなにプロのアドバイスをたくさんもらえるので、真面目に記入していれば
痩せないわけがないです。

 

私は、毎年、春から秋にかけてこのサイトを利用しています。
記入をさぼらずみっちりと一日3回毎日することで、昨年は3ヶ月で6キロ落ちています。
今年も春になったことで、また利用し始めています。